4

„HRANA SA VA FIE MEDICAMENT, IAR MEDICAMENTUL SA VA FIE HRANA”


Evaluare jurnal alimentar
Precizare profil de risc cardiovascular, metabolic, endocrinologic
Interviu si stabilirea obiceiurilor alimentare/ orar mese/ ritm de viata
Stabilire principale greseli de alimentatie
Evaluare motivatie/tip de foame nervoasa
Masurare compozitie intreg corp precum si a fiecarui segment in parte cu BIE
Precizare metabolism bazal (masurare individuala)
Recomandarea schimbarilor stilului de viata in vederea scaderii ponderale, dar mai ales a mentinerii greutatii obtinute dupa program
Precizare dieta personalizata: ce/cum/cat si la ce ora sa mancam. Precizare necesar hidric zilnic
Sfaturi in legatura cu miscarea: tip de efort, intensitate efort, frecventa si durata sedintelor de miscare
Couching pe parcursul intregului program.
Reevaluare periodica completa. Schimbare/ajustare dieta.
Reguli, trucuri, obligatii pentru mentinerea a la long

1


Ti se pare ca nu mananci mult, dar totusi cantarul arata tot mai mult?
Ai inceput sa mergi la sala de 1 luna si nu se vede nimic?
Am scos painea si sucurile, dar degeaba!?
Am reusit sa slabesc in urma cu 5 ani, dar acum nu mai merge.
Pot sa slabesc, dar nu stiu ce sa fac ca sa ma mentin.
Orice manac, chiar si apa „se lipeste” de mine. Ce sa mai fac?
Am tinut nenumarate „cure de slabire” dar dupa fiecare ma ingras si mai multe kilograme. Ce sa mai fac?
Doresc o schimbare, dar nu stiu de unde sa incep.
Pachetul de consultatie de nutritie cuprinde:
La prima intalnire pacientul se familearizeaza cu atmosfera, incepe o evaluare detaliata a istoricului medical, social, relational, emotional;
Masurarea compozitie corporale este esentiala in determinarea tipului de constitutie, a impactului eventualelor dezechilibre hormonale asupra distributiei grasimii in corp, a gradului de hidratare intra si extravasculara, si nu in ultimul rand a metabolismului bazal;
Determinarea metabolismului bazal permite individualizarea dietelor, cu o mare exactitate, cu recomandarea unui aport alimentar proportional “arderilor” reale nu cele calculate sau estimate prin tabele sau nomograme;
Diete individualizate adaptate orarului, disponibilitatilor, programului, stilului de viata a fiecarui pacient;
Corectia deficitului de oligoelemente, vitamine, micronutrienti;
Evaluare psihologica cu echilibrarea eventualelor probleme care sa mentina comportamente ce nu permit o complianta la dieta recomandata;
Prima reevaluare dupa 1 luna este gratuita;